На платформе «ПроЗдоровье» стартовали три новых курса от экспертов ПИМУ

Образовательный проект ПИМУ «ПроЗдоровье» пополнился тремя новыми онлайн-курсами. Они посвящены ментальному здоровью, психологии пищевого поведения и первой помощи. Эксперты и практикующие специалисты вуза подготовили программы для широкой аудитории, которые помогают разобраться в том, что действительно влияет на качество и продолжительность жизни.

Новые курсы органично дополнили экосистему здоровьесбережения, которую ПИМУ выстраивает не только внутри университета, но и для всех желающих. Ранее в рамках проекта уже были запущены программы по нутрициологии и основам здорового питания .

• Курс «Это база: фундамент ментального здоровья»

Постоянная усталость, ощущение, что эмоции берут верх — это не слабость характера, а работа мозга в условиях современной жизни. Авторы курса — Мария Халак, руководитель Психологической службы ПИМУ, доцент кафедры общей и клинической психологии, и Анна Карзанова, врач-психиатр Центра ментального здоровья Университетской клиники ПИМУ — объясняют механизмы стресса, сна и выгорания. Слушатели получат практический план укрепления психологической устойчивости, который можно применить уже сегодня.

• Курс «Психология пищевого поведения. Для тех, кто хочет измениться»

Цикл «ограничение — срыв — вина», еда как способ справиться с тревогой, противоречивые советы отовсюду — эти и другие вопросы разбирает Мария Халак с опорой на нейробиологию и доказательную психологию. Курс поможет выстроить здоровые отношения с едой без жестких диет.

• Курс «Первая помощь: действуй правильно»

Статистика показывает: 87% людей не знают, что делать, если человек рядом потерял сознание. Курс разработан сертифицированными инструкторами ПИМУ. Он включает 10 видеоуроков с четкими алгоритмами и разбором реальных ситуаций — от остановки сердца до ожога или отравления. Медицинского образования не требуется, курс подойдет всем, кто хочет быть готовым действовать дома, на работе или в дороге.

Все три курса доступны в онлайн-формате. Слушателям предоставляются вспомогательные материалы, а по итогам обучения выдается сертификат.

Проект «ПроЗдоровье» — часть масштабной работы ПИМУ по формированию культуры здорового образа жизни. Университет последовательно развивает это направление в рамках федеральной программы «Приоритет-2030», реализуя проекты по психологической поддержке, обучению педагогов и популяризации здоровьесберегающих практик среди студентов и жителей региона .

Присоединиться к обучению можно уже сегодня, выбрав один или несколько курсов на платформе «ПроЗдоровье».