Тренинг по системе пилатес прошел на базе ПИМУ

Студентов учили не только правильной технике выполнения упражнений, но и главным принципам: центрированию, концентрации, точности и симметрии, контролю, дыханию, вытяжению. Занятие прошло в рамках реализации второго этапа проекта «Мир ЗОЖ без преград». Тренинг проводила старший преподаватель кафедры физической культуры и спорта ПИМУ, заместитель заведующего кафедрой Мария Широкова.

Правильные выполнение упражнений способствует укреплению мышечного корсета и снижает риск заболевания остеохондрозом. Отметим, тренировки по системе пилатес входят в перечень практических занятий по физкультуре в ПИМУ. 

РосмолодёжьГранты