Психологическая поддержка

Как помочь младшему школьнику на дистанционном обучении

Школа для ребенка — это не только место, где он получает знания, но и место для общения и досуга, которые теперь приходится ограничивать. Родители вынуждены взять под контроль домашний учебный процесс. Как взрослый может облегчить себе и ребенку новый режим?

По возможности, постарайтесь сохранить спокойное, дружелюбное отношение к ребенку
Дети оказались так же, как и вы, в новой, стрессовой ситуации. Они только учатся учиться. Первое время ваша помощь им просто необходима. Постарайтесь успокоиться и поддержите своего ребенка, это снизит его тревожность и повысит мотивацию к учебе.

Постарайтесь сохранить привычный распорядок и ритм дня
Режим влияет на эмоциональное и психологическое состояние ребенка. Старайтесь придерживаться того режима, который у вас был до карантина. Ни в коем случае, ребенок не должен пренебрегать сном ради выполнения уроков. Полноценный сон очень важен для растущего организма! Разбудите ребенка как минимум за час до начала занятий. Если уроки у вас начинались в 8 часов, то в 7 подъем. Он должен успеть умыться и позавтракать, а также подготовиться к уроку. Подберите одежду для занятий, нельзя позволять ребенку заниматься в пижаме или домашней одежде, это не создаст рабочую атмосферу. Резкие изменения режима могут вызвать существенные перестройки адаптивных возможностей ребенка и привести к излишнему напряжению и стрессу.
Спланируйте день ребенка, составьте для ребенка расписание занятий и отдыха, прикрепите его рядом с рабочим столом ребенка, чтобы оно всегда было перед глазами. Старайтесь придерживаться примерно такого же распорядка дня, как и во время посещения школы. Не забудьте о перерывах: 5-10 минут между уроками и дайте ребенку отдохнуть перед выполнением домашнего задания.

Структурируйте выполнение домашнего задания
Когда у детей есть структурированный план работы, это не только облегчает им работу, но и повышает мотивацию, так как дети не чувствуют себя больше беспомощными. Поэтому хочу обратить здесь внимание на один важный момент: чтобы повысить самооценку у ребёнка, оказывайте ему помощь в выполнении каких-либо заданий только в том случае, если ребёнок попросил вас об этом. Навязанная помощь демотивирует и является знаком, что вы не доверяете ребенку, сомневаетесь в его способностях.
Приведем пример пошагового плана выполнения домашнего задания, который вы можете записать в форме плаката совместно с ребёнком и повесить над рабочим столом.

  • Шаг 1. Подготовь все, что требуется для урока: тетрадь, учебник, ручка, карандаш, линейка, циркуль и т.д.
  • Шаг 2. Просмотри внимательно все задания, которые нужно сделать. Пронумеруй задания в том порядке, в котором хочешь выполнить.
  • Шаг 3. Приступай к основной работе. Пиши аккуратно и не торопись.
  • Шаг 4. Контроль. Проверь и исправь ошибки. Выполненные задания отмечай гало
чкой.

Организуйте свободное время ребенка
Дайте возможность ребенку уединиться, заняться своими делами. Не обязательно, чтобы у ребенка была своя комната, но важно подумать о том, чтобы у ребенка было свое место, где он чувствует себя комфортно и может поиграть в соответствующие возрасту игры или отдохнуть. Поощряйте творческий труд ребенка. Пусть он больше рисует, лепит, конструирует, вяжет и т.д.

Обязательно включите в распорядок дня физические нагрузки
В течение дня у ребенка обязательно должна присутствовать физическая нагрузка. Делайте короткие спортивные переменки. Также рекомендуются ежедневные общеукрепляющие процедуры, направленные усиление кровообращения головного мозга и обогащения его кислородом.
  • Массаж шейно - воротниковой зоны, ступней и ладошек
  • Гимнастика, растяжки, дыхательная гимнастика
  • Любая физическая активность, например прыжки на больших мячах, прыжки через скакалку, ползки на спине и животе
Полезно выполнять также гимнастику для глаз. Упражнения, направленные на развитие мелкой и крупной моторики.